こんにちは！土日も診療のイオン北戸田ショッピングモール内2階の、北戸田デンタルクリニックです！
突然ですがみなさん！
歯磨きは何回やるのが正しいと思いますか？毎食後、ってことは3回？
朝晩の2回？朝だけ、夜だけ、の1回？
(歯磨きをしない、はNGです笑)

なかなか歯磨きの回数について他の人と話すことは無く、自分はちゃんと合っているのか不安になる方もいるでしょう。
正解は、、
朝おきてすぐ、夜寝る前の2回です!
朝起きてすぐ行う理由は就寝時に繁殖した口腔内の細菌を取り除くためで、朝食後に行わない理由は細菌と食べ物を一緒に飲み込まないようにするためです。

そして、夜寝る前に1日の細菌と汚れを取り去りましょう。
歯磨きを1日3回やるのは理想ですが、それよりも大事な事は1日2回歯磨き＋フロスを使う!ということです。
フロスは歯ブラシの届かない歯間の汚れを取ります。これをするかしないかでこれからの口腔内の状態に大きく違いが出てきてしまいますので、フロスをできれば毎日行うことを習慣化しましょう！

これを見た方は今日から実践してみてください！
少し経った時に違いを感じるでしょう。

お口の中のことでお困りのことがあれば
埼玉県戸田市の
北戸田デンタルクリニック  へどうぞ！ 048-422-9957

医療法人赤坂会