戸田市でインプラント・歯科矯正に強い北戸田デンタルクリニックの米永です。

皆さんもご存知の通り、１月２７日政府は、新型コロナの感染症法上の分類を５月８日付けで、インフルエンザと同じ「５類」に引き下げる事に決めました。

マスクの着用は、屋内外を問わず原則、個人の判断になると発表されましたが、さて、皆さんは、どうしますか？

長引くマスク生活で、女性は、お化粧が疎かになっていたり、男性は、髭の手入れが疎かになっていたと言う話しを良く聞きますが、お口のケアは、大丈夫ですか？

特に口臭が気になりませんか？

口臭は舌の表面の汚れ「舌苔」が原因となる事があります。

歯ブラシで舌苔をゴシゴシと磨いてスッキリしたと言う方がいるかも知れませんが、舌の表面は胃の粘膜と同じくらいデリケートで、歯ブラシで磨けば、表面の舌乳頭が傷つき修復する為にどんどん荒れて行き、逆効果になるそうです。

又、口腔内が、酸性の状態だと口臭が発生しやすいので、中性に戻す為に舌を動かして唾液の分泌を促す事も良いそうです。

歯磨きももちろんですが、おすすめは、食後にキシリトール入りのガムをかむ事で、舌の上の汚れがきれいになったり、

唾液の分泌が促されて、口臭予防に役立つそうです。

 

 

医療法人赤坂会