北戸田デンタルクリニックのナオミです。

「毎日歯磨きをしてるけど、歯磨きだけで虫歯予防が十分か心配…」そんな悩みを抱えていませんか？

虫歯を予防するためには、正しい歯磨きはもちろんのこと、原因菌であるミュータンス菌を減らすことが非常に重要です。この菌にアプローチできる方法の一つが、マウスウォッシュ（洗口液）の活用です。

この記事では、虫歯の原因やマウスウォッシュの効果、おすすめの製品をご紹介します。

虫歯の原因は「ミュータンス菌」

虫歯は、ミュータンス菌という細菌によって引き起こされます。この菌は食べかすや糖分をエサにして酸を作り出します。その酸が歯を溶かして虫歯になるのです。つまり、ミュータンス菌の数を減らすことは虫歯予防に繋がります。

歯磨きだけじゃ足りない？マウスウォッシュでできる虫歯予防

実は、歯磨きでは目に見える汚れは落とせても、口の中に潜んでいる細菌まですべて取り除くことはできません。そこで、マウスウォッシュの力を借りることで、虫歯予防の効果をさらに高めることができます。

マウスウォッシュの主な効果

• ●虫歯の原因菌を殺菌・抗菌

• ●歯ブラシが届きにくい部分にも作用

• ●口臭予防や爽快感も得られる

使い方は簡単！

• ●1日2〜3回、食後や就寝前に使用

• ●ブクブクうがいするだけでOK

• ●使用後は30分ほど飲食を控えるとより効果的

毎日の歯磨きにプラスするだけで、手軽に虫歯予防ができるのがマウスウォッシュの魅力です。

マウスウォッシュの選び方とおすすめ製品

マウスウォッシュには、市販品から歯科医院で処方される専用品までさまざまな種類があります。ここでは、虫歯予防を目的としたおすすめ製品をご紹介します。

手軽に始めるなら「コンクールF」

• ●有効成分：グルコン酸クロルヘキシジン（殺菌作用）

• ●特徴：薄めて使うタイプで経済的・刺激が少なく毎日使いやすい

• ●効果：虫歯の原因菌を殺菌し、口腔内の清潔を維持

「コンクールF」は、歯科医院でも多く採用されている実績あるマウスウォッシュです。歯科医院に行かなくても、薬局やネットでも購入でき、手軽に始められる点が魅力です。

安心して使いたい方に「ネオステリングリーンマウスウォッシュ」

• ●有効成分：ベンゼトニウム塩化物（抗菌作用）

• ●特徴：歯科医院で処方される医薬品で、粘膜の保護にも優れる

• ●効果：細菌の増殖を防ぎ、口内環境を安定させる

当院でも、必要に応じてこちらのマウスウォッシュを処方しています。歯科医師が口腔内の状態を見ながら、最適な使用方法をご案内いたしますので、安心してご使用いただけます。

殺菌効果と抗菌効果の違いとは？

殺菌効果

細菌そのものを死滅させる作用
（例：コンクールFに含まれるグルコン酸クロルヘキシジン）

抗菌効果

細菌の繁殖を抑える作用
（例：ネオステリングリーンに含まれるベンゼトニウム塩化物）

「殺菌の方が強そうだから良いのでは？」と思われるかもしれませんが、どちらの効果も虫歯予防には有効です。手軽に購入したいか、歯科医院で処方して欲しいかなどの自分のライフスタイルや使用感の好みに合わせて選ぶのがポイントです。

2つのマウスウォッシュを比べてみました！

実際に、私自身も「コンクールF」と「ネオステリングリーンマウスウォッシュ」の両方を使用したことがあります。

どちらも薄いミント風味で、ピリピリとした刺激はなく非常にマイルド。「コンクールF」の方がうがい後のスッキリ感がやや強い印象があります。

特に感じたのは、朝起きたときの口の中の不快感（ネバつきや口臭）が明らかに減ったことです。即効性というよりも、1週間ほど継続して使うことで効果が実感できました。

ちなみに、どちらも薄めて使うタイプですが、水の量を毎回測るのが面倒だったので、プラスチックのコップに目印の線を引いて使用しています。毎回、水の量に迷わずに使えるのでおすすめですよ。

よくある質問（FAQ）

Q1. 子どもでも使えますか？

製品によっては使用年齢に制限があります。使用前に必ず対象年齢をご確認ください。

Q2. 歯磨きの前と後、どちらがいい？

基本的には歯磨きの後に使用すると、より効果的です。

Q3. マウスウォッシュだけでも大丈夫？

歯磨きの代わりにはなりません。あくまで補助的なケアとして取り入れるのがおすすめです。

まとめ：マウスウォッシュで手軽に虫歯予防を

• ●虫歯の原因はミュータンス菌。この菌を減らすことが最大の予防策

• ●歯磨き＋マウスウォッシュで、虫歯のリスクを大きく減らせます

• ●市販で手軽に始めたいなら「コンクールF」

• ●医師の管理のもとで安心して使いたいなら「ネオステリングリーンマウスウォッシュ」

• ●どちらも継続使用がカギ

当院でもマウスウォッシュの処方を行っています

北戸田デンタルクリニックでは、「ネオステリングリーンマウスウォッシュ」の処方を行っております。虫歯予防に関心のある方は、お気軽にご相談ください。

北戸田デンタルクリニック  048-422-9957