こんにちは！土日祝日も診療の北戸田デンタルクリニックの院長、米永です！

８７６００回

これは、人が８０歳迄、１日３回食事したと仮定した食事の回数を表します。

（３回×３６５日×８０年）

皆さんは、身体に良い食べ物を選んでも、身体に良い食べ方が出来ているでしょうか？

使っていない筋肉が衰えるように、歯も口もきちんと使わなければ、衰えて行きます。

噛まない⇒噛めなくなる⇒偏食・唾液量低下⇒

歯が汚れやすい⇒むし歯・歯周病になりやすい⇒歯を失う

噛まない食べ方の怖いサイクルに陥ります。

しかし、良く噛むと、良い事が一気に増えます。それは、なんでしょう？

良く噛む⇒噛む力を維持出来る⇒十分な栄養素・唾液量⇒歯が汚れにくくなる⇒むし歯・歯周病になりにくくなる⇒歯が無くならない

良く噛むと良い事だらけです。

食事をすると、食べ物等を栄養にして、むし歯菌が酸を作りだし、歯のミネラル成分を溶かして歯に穴をあけます。

しかし、良く噛むと、（唾液の働き）で、歯の表面が中性に戻り、溶け出た成分が、むし歯を修復するのです。

それを「再石灰化」と言います。

唾液の働きって凄いですね！

美味しい食事を摂る時、良く噛む事で、歯を修復出来るなんて、一石二鳥です。

歯の痛みなどでお困りの際は北戸田デンタルクリニックをぜひご利用ください。

北戸田デンタルクリニック  048-422-9957

 

医療法人赤坂会